■戏水篇

溺水是“头号杀手”

溺水事故被指为暑期威胁学生安全的“头号杀手”。据统计，2011年，泉州市中小学、幼儿园学生溺亡39人，占各种非正常死亡人数64人的60%；至2012年，泉州非正常原因死亡学生超40人，溺亡人数占比上升至超过70%。

■安全小贴士

防溺“四不一会”

不在无成人带领下私自下水游泳；

不擅自与同学结伴游泳；

不到无安全保障的水域游泳；

不在上下学途中下江（河）池塘戏水玩耍。

学会基本的自护、自救方法。

溺水如何自救？

不慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压。平常多多练习。

水中抽筋咋办？

若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

要是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

如何急救溺水者

迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。

将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出，但不要因为控水而耽误心肺复苏。

进行口对口人工呼吸及心脏按压；尽快联系急救中心或送至医院。