打“橡皮人”释放情绪

戴上厚厚的拳击手套，把“橡皮人”想象成你最讨厌的人，然后冲上去一顿拳打脚踢；如果还不尽兴，你也可以敲锣打鼓，扔橡皮球，随意嚷嚷……只要你把门一关，没人会打扰你，或者喝止你。

这是宣泄室，是心理咨询室的组成部分。室内有一尊橡皮人、一副拳击手套、一面锣、一口鼓，还有宣泄球等。

蔡湘瑜介绍，这是一个奇妙的全封闭式房间，既充斥着暴力和愤怒，又化解着痛苦和委屈，可以助人适当释放情绪。

心理咨询师指出，患者发泄的必须是一种情绪，而不能有具体的“目标”。比如把攻击对象想象成自己的同学、熟人、邻居，这是心理宣泄的大忌。患者宣泄后，心理咨询师得及时进行心理引导，让患者重新认识引起事件的原因，重新认知自我，从而达到宽容别人、接纳自我的目的。

65岁以上老人可免费体检 时间：每周三上午

这一个月来，每个星期都有源淮社区老人接到电话，通知他们可以到居委会去接受免费体检。社区林主任说，凡是65周岁以上老人都可以享受免费体检。

丰泽街道社区卫生服务中心副主任、全科主治医师张嫚嫚说，由于源淮社区没有下属服务站，居委会特意提供场所，让他们为老人们进行体检。对于中心已经建立健康档案的老人，每周医务人员都会打电话给他们；还有不少老人没有建立健康档案，可以在周三带上身份证到居委会二楼的体检现场建档案，要带上身份证。另外，慢性病患者也在免费体检行列，不限年龄，不用带证件，直接来建档。

健康释疑：

做家务不能代替锻炼

从前几次的体检结果来看，张副主任说，大部分人还是“三脂”比较高。

张副主任说，“我问一位阿姨平时有没有锻炼，她说有啊，天天都做很多家务活。其实做家务活不能代替锻炼，没有达到运动的强度和频率，还是要多做有氧运动，才能降血糖”。

小朋友爱上家门口的“科技馆” 时间：每天下午4时30分至下班；周末、寒暑假白天

这里有个小小“科技馆”，开张一年多。它是丰泽区科协、丰泽街道办事处、源淮社区居委会三方共同兴办的公益性青少年科普活动场所。

源淮社区书记洪淑敏说，这个“科技馆”面积130平方米，可以容纳40个人同时开展活动，内设科普展品区、机床加工区、科技小制作区及作品展示区，达到省级达标青少年科学工作室的标准。

去年暑假，读小学的恩乐第一次来玩，就爱上了这个家门口的小小“科技馆”。去年他就利用车床加工区做了两三只小恐龙，现在它们就摆在“科技馆”的展示区里。如今，恩乐最爱的是模拟驾驶器。