【长寿决】

12大因素助长寿 家庭和睦很重要

泉州市老年学学会副会长兼秘书长蔡成祖对老人养生保健颇有研究，他认为，一个人能长寿，基本要具备以下12个因素：优生优育、合理饮食、充足睡眠、健康心态、劳动锻炼、良好习惯、重视保健、优美居境、休闲怡乐、顺应自然、生活保障和家庭和睦。

老蔡曾采访过原泉州最老寿星116岁的黄等阿婆（2010年去世）。他说，黄阿婆除了身体素质好外，“一生都很勤劳，生活也很规律，重要的是子孙都孝顺她。”随着泉州市民生活水平的提高，越来越多的人重视饮食、保健和运动，这方面的意识增强了，因此百岁老人越来越多。