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舞出健康与温情

东南网-福建日报8月8日报道（记者 张颖）

近日，福州市仓山区富贵天成中老年健身队正热火朝天地普及“百姓健康舞”，队员们互相观摩纠正，笑声飘荡在小区的上空。这些平均年龄近60岁的阿姨们，纷纷表示这套舞蹈“配乐好听，动作易学，还能强身健体”。

“以往的广场舞节奏挺快的，这套舞蹈舞步多样，包括踏步、甩臂和跺脚等等，再加上‘嘿、嘿’的喊声，不仅可以活络经脉，锻炼膝盖，还能练习呼吸吐纳，保持肺部健康，太适合中老年人了。”健身队辅导员林丽明说道。

7月中旬，我省启动了“百姓健康舞”的推广，来自全省各社区、基层的37名舞蹈骨干教师参加了首期培训班。培训结束后，她们回到各自活动点开设“快乐百姓健康舞室”，免费向其他群众授课。富贵天成中老年健身队队长张超英就是37名学员之一。

据张超英介绍，4年前，她和健身队总辅导员王华儿不经意间的一次邀约共舞，竟然带动了小区的健身潮。当时，张超英刚刚搬入富贵天成，“作为新建小区，大家互不认识，我又刚退休，突然有了大把时间”。看到其他小区有人组织晚上跳舞，两人一合计就买了台小放音机，在小区找了块空地，自娱自乐地跳起舞。

没想到，过几天就有围观的人开始加入，“后来小区的空地容纳不下了，就在小区外找了块小广场，集资买了大功率的机子。没想到社区外的居民也开始加入，现在发展到了100多名成员”。其中，有上至70多岁的古稀老人，有下至20多岁的年轻女孩，每天晚上大家都自觉地来到小广场，在音乐声中忘却一天的疲惫。

队员王爱青笑着说：“我本来心脏不好，还有很多慢性病，刚参加健身队那会，跳几分钟得回家休养一星期，现在一天不跳都觉得不自在。跳舞真把一身的病都给跳好了。”她的话让大家打开了话匣子：“我以前爬6楼都喘得受不了，跳舞跳了几个月，现在上8楼都很轻松。”“跳了3个月，体重掉了十几斤。”“平时工作压力大，一跳舞什么烦恼都甩掉了。”

退休教师李阿姨更是说了句大实话：“以往的休闲娱乐就是搓麻，时间一长全身酸痛，参加了健身队，现在不仅身体素质、精神状态变好了，而且还结识了好多新朋友，退休生活不再寂寞。”

话音一落，大家笑成了一片。“除了跳舞健身，我们还会定期组织其他集体活动，如郊游、登山。”

舞蹈牵线结下缘分，让大家收获了健康、快乐，还有城市钢筋水泥丛林里最为弥足珍贵的温情。