养生警惕:吃的30个误区 你知道几个?(组图) 2012-03-10 17:22 来源:光明网 我来说两句 |
随着人们生活水平的提高,现代人对食物的要求越来越高,告诉你吃的30个误区。 |
(2)发芽的马铃薯去皮后照样可以吃
土豆是马铃薯的别名,也叫洋山芋、山药蛋。土豆中含有一种毒素,叫龙葵素。在正常情况下,其含量很小,约0.05~0.1‰,不会给人体造成危害。但如果保存不当,土豆中的龙葵素会大量增加,就可能引起食物中毒。例如,发芽的土豆,在芽眼及幼芽部分,龙葵素含量可高达0.3~0.5‰。有的人为了防止土豆腐烂,将它放在太阳下曝晒,也有的是土豆在空气中暴露时间太长,皮变成青色,这样也会使龙葵素含量增加。太阳晒过的土豆,龙葵素含量可高达0.5‰。人摄入龙葵素200~400毫克即可中毒。龙葵素的毒作用,主要表现在对胃肠道粘膜有较强刺激作用,对呼吸中枢有麻痹作用,能引起脑水肿、充血,还能使红细胞溶解。发生龙葵素中毒时,轻者可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻,重者出现休克、体温升高、抽搐、昏迷、呼吸困难,甚至因心力衰竭或呼吸麻痹而死亡。
为了预防龙葵素中毒,应不吃发芽多的土豆。对于发芽较少的土豆,在食前应彻底挖去芽和芽眼,并削去皮切去青紫变绿的部分(不仅是皮),并用冷水浸泡半小时。烹调时,要先煮透弃汤,再加适量的食醋,以破坏其中的毒素。
所以,“发芽的马铃薯去皮后照样可以吃”这种说法是有条件的。
其它热图
相关评论>>