最近连日阴雨，不少心理专家呼吁要市民保持“心情阳光”。据市健康办去年的一份调查显示：我市有25%的人群有不同程度的心理问题,其中真正接受治疗的还不到千分之一。 

　　“除了心理医生的匮乏、心理咨询的费用，更多的是出于惧怕世俗的眼光而产生的内心抵触，让许多已显露心理疾病的人群难于走近心理治疗，”沧浪区卫生局长钱月云告诉记者，深入社区，为社区居民提供心理健康服务，已成为近年来基层卫生部门服务居民的一项新职能。

　　从去年夏天开始，沧浪区成立心理健康服务志愿者团队，走进社区，为心理孤独的老年人、就业压力大的学生提供专业心理服务。

　　专业咨询师才能当志愿者

　　6年前，百步街社区居民郭阿婆的生活连遭癌症、老伴病逝、丧失独子三重打击。老人生活困难，几度轻生。在李莘、徐苏丹等沧浪区心理志愿者提供的多次心理干预和疏导下，郭阿婆不仅重拾了生活的信念，还走出家庭找了份工作挣钱供孙子读书。

　　“专业的咨询师，可以带来事半功倍的效果，”沧浪区爱卫办副主任陈小民告诉记者。沧浪区由专职心理咨询师组成的心理健康服务志愿者团队成立于2011年8月，隶属于沧浪区心理健康指导与服务中心。组建之初，该区就要求有三级以上心理咨询师资格的心理咨询师或心理学硕士研究生以上才能成为志愿者，如今，这支队伍已经拥有了69名专业咨询师。他们深入辖区老年公寓、社区等，重点为老年人和青少年进行“1+1+1”伙伴式心理指导。

　　社区讲座帮学生获得快乐

　　“请写出10条自己的优势”，去年寒假中，国家二级心理咨询师曹文君在养蚕里第一社区开展“因为我有优势，所以我更快乐”的专题心理讲座。讲座要求，现场每一位学生写下10条自认为的优势，然后逐条删除，最后剩下一条。在删减过程中，许多学生难以取舍。当面对剩下的最后一条优势时，曹文君告诉学生们：“每个人剩下的一条，是他（她）最大的优势，要学会珍惜这个优势，从这个优势中获得更多的快乐。”

　　这堂心理讲座给养蚕里第一社区的许多学生留下了深刻印象，许多学生课后表示，虽然课业越来越繁重，心理压力也很大，但学会掌握自己的优势，就能从繁重的课业中获得快乐。

　　“志愿者是兼职的，数量、时间和精力都有限，我们要将自身的专业知识带给大家，让他们能够适时自我调适，感受心理健康带来的快乐。”陈小民介绍说。平时，沧浪区心理健康服务志愿者团队除了进行结对辅导外，还定期进社区组织老人、孩子开展心理调适课程。如今，他们已经在全区6个街道建立了7个社区心理健康服务基地。截至目前，共开展社区免费心理健康讲座200多场,受惠人数达15000人次。

　　志愿者互相学习取长补短

　　上个星期天，友新街道心理健康服务志愿者团队的成员冒着毛毛雨陆续来到了“新郭创业稽京波工作室”，参加由心理咨询志愿者张志林主持的团体自我成长活动。在这次活动中，小组成员段江华被列为主角，大家对她在最近的志愿服务中遇到的情况进行了讨论。

　　最近，段江华在沧浪区银色家园老年公寓的心理咨询与干预服务中发现，在同一个老年公寓中，存在三种不同类型的人群。有的老人自愿去老年公寓，周末回家与子女团聚；有的老人丧偶后才进老年公寓，平时子女接触少；还有的是孤寡老人，虽然平时有专人服务但仍内心孤独。针对不同类型的老人，志愿小组共同讨论，分别开出心理干预的“药方”。

　　为了不断地提升专业技能和更好地掌握社区工作的特点，沧浪区心理健康服务志愿者团队按照街道分成了6个学习讨论小组，每月组织专业老师进行授课或组内成员交流活动。“在与社区居民的心理指导中，我们或多或少会遇到抵触的情绪、难解的心结，我们都会将这些具体情况在小组会上进行讨论，拿出最好的方案来帮助居民抛开负面情绪，面对美好的生活，而这些经验也同时融入了我们的工作中，大大提升了我们的专业技能。”段江华说。