福建省红十字心理援助中心、心灵阳光工程办公室外景

“老妈，求求你看电视吧。”

福州某重点中学高三学生林玲（化名）在高考前苦苦哀求。原来，一向成绩优异的她没让家人操过心，可高考前家人都莫名紧张起来。喜欢上网的老爸一看到女儿回家就关电脑，喜欢在客厅看电视的老妈也不看电视了，醒来就抱着收音机听闽剧的奶奶也不听收音机了，全家人原本正常的生活全乱套了，家里静得让林玲苦恼，她心里越来越慌，最终失眠了。

今年5月，福建省红十字会联合省教育厅在福州启动了“高考心理辅导公益巡讲”活动。二级心理咨询师林瑞龙在接受林玲的心理咨询时，现场开出“药方”：高考前夕，父母帮助孩子调节情绪，目标应该是减轻孩子的焦虑感，让考前生活常态化。林玲的父母可以适当降低电脑、电视的音量，但不要完全拒绝娱乐，否则会适得其反。调整好心态，今年高考林玲终于考出了550多分的好成绩。

这是福州晚报、大闽网、福州仁爱文化传播有限公司等单位，与福建省红十字会心理援助中心合作开展“心灵阳光工程”以来，专家们成功实施心理援助的一个经典案例。活动过程中，类似的例子举不胜举。