推陈出新不间断

第一套广播体操的推广一直持续了两年半。但到了1954年夏天，新的情况出现了。

据当时《人民日报》的报道，出操人数开始呈现下降趋势。重庆市人民政府有7个单位，一个月前还有百分之八十的工作人员坚持做操，最近却下降到了百分之二十。北京、天津等地也有类似现象出现。除了继续督促之外，有关方面也认为，通过两年半的推广，许多人坚持做操，体质已经明显增强。

第一套广播体操的各小节运动的运动量已经不能适应这些人锻炼的需要，热情自然会减退。

以今天的眼光来看，第一套广播体操也的确过于简单：一节操基本上只有一个动作，第一节下肢运动就是原地踏步走，最难的第八节跳跃运动，也只是跳起来双手在头上击掌一次而已。这样的动作很容易掌握，但是也很快就会让人失去新鲜感。而且整套操都是以大关节运动为主，把胳膊伸展开，把腰扭过去，把腿抬起来，动作也就结束了，缺少对手腕、肩肘、脚踝等小关节的锻炼。对于整天伏案工作的机关工作人员来说，活动活动颈部，转动一下腕关节、指关节可能更有效果。

于是，从1954年3月开始，已经成立的政府体育运动委员会和文化教育委员会约请了卫生部、教育部、总政治部、总工会等一批工作人员开始着手第二套广播体操的编制。

新的广播体操的动作编排，刘以珍并没有参与，取而代之的是一个创作实力更为雄厚的编操小组。只不过，参加编操的人多了，主意也多了，他们之间的协调工作也比以前复杂了。

据北京体育大学老师刘西玉的回忆，编操小组的工作方式是典型的“民主集中”：大家先分头回去自己编一套动作，然后再集中起来讨论，哪个动作好就用哪个，最后整合成一套体操动作。

由于当事人多已过世，所以第二套广播体操的编制细节我们无从得知。但是从当时的动作图解上，我们可以看出，第二套操的运动量比第一套大一些，并适量增加了下肢的运动量，动作难度也有所增加。“呼吸运动”和“整理运动”被取消了，原因是大家觉得每节动作的操练中，都必然要进行呼吸。

1954年7月份，第二套广播体操正式公布了。此后，每隔三四年推出一套新的广播体操就作为一种规定固定下来。

1957年，第三套广播体操正式公布，《人民日报》特意刊发了消息“第三套广播体操公布了”。文章的记载颇为有趣：“中共中央高级党校90％以上的学员坚持做广播体操，并且由原来的每天两次改为每天三次，据今年上学期220名学员填表调查，有67人体重增加，少则一公斤，多则六公斤，13个胖子的体重则有所减轻；29人反映食欲增加；41人反映睡眠良好或好转。”

50年代来访的苏联诗人吉洪诺夫在一首诗中写道：“……当北京人出来做广播体操，把最后一个梦魇赶出睡乡，城里整齐的小巷大街，一下子变成了运动场。”