回归 让城市得以喘息

在采访中，“走班族”为我们归纳出了走班的多种好处：

可以免于乘公交的拥挤，免于开车和打的的拥堵和污染；

让你能够呼吸新鲜空气、观察沿途风景、了解城市建设，还能收听平时很少有机会听到的广播节目；

长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病以及感冒等呼吸道疾病；

步行可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压；可促进消化液分泌，帮助代谢系统维持正常工作，从而保持良好的体形；

可增加钙源的沉积，减少钙的流失，从而使骨骼变得强健，降低患骨质疏松的可能性；

步行时若伴以昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动，则有助于调整长期伏案的姿势，防治颈椎疾病；

多用双脚，能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑思维活动变得更加清晰、活跃，提高工作效率；

……

有这样一个段子：“俺们刚吃上肉你们又吃菜了；俺们刚穿上睡衣，你们又改裸睡了；俺们刚把青菜上的害虫灭掉，你们又改爱吃虫啃过的菜叶了……”现在应该再加上一句：“俺们刚开上汽车，你们又改走路了。”

没错，汽车缩短了人们的物理距离，成为新生活的象征之一，但不时的塞车也让城市开车一族越来越觉得时间难以控制。“其实，放弃公交车或私家车，开始重新走路，更多的是一种潮流回归。”“走班族”张先生说，就像吃多了大鱼大肉，开始爱上青菜，住久了钢筋水泥的都市，又向住乡村的生活。“走班”是一种低碳的态度，是一种新的生活体验，你只需要一双平底鞋、一个可以收听广播的手机或MP3就足够了。当然，叫您早起的闹钟也必不可少咯。

据悉，自上个世纪末起，国外不少有远见的人士即呼吁掀起弃车步行。除了健身，“走班”更大的意义在于让污染日益严重的城市有机会恢复、喘息。目前，对环境影响最大的因素有四个，除了企业排放的烟尘、空气中的粉尘与扬尘，车辆排放的尾气也是罪魁祸首之一。弃车步行上班，不仅有益于个人健康，也是一个有益于社会的行动。