这是涂鸦减压心理工作坊的第一次公益活动，参加人员首先在专家的引领下，通过挑选喜欢的颜色等形式，展示自我的内心世界。随后，大家闭上眼睛，进行全身心的放松，为接下来的涂鸦创作做准备。

　　黑色、绿色、黄色……参加活动的居民们纷纷拿起喜欢的颜色，尽情涂抹、描述自己的内心世界。据介绍，不少心理书籍和杂志都对涂鸦能缓解心理压力的做法有所介绍，这次也是对这种新颖的减压方式进行尝试。